拥有优质卵子是试管试管成功的基础，只有卵子质量好，高龄胚胎的样才有优质量才更高，成功的质卵几率也大。而如今高龄试管的试管女性面临的问题就是没有优质卵子，那么试管高龄怎样才有优质卵子呢？高龄想要提高卵子质量，尽快获得成功的样才有优朋友赶紧来看看吧。

一、质卵试管高龄怎样才有优质卵子

试管高龄拥有优质卵子的试管第一个方法——适当运动

要知道女性在上了年纪时候，卵巢功能就开始衰退了，高龄卵子质量也不好，样才有优很少拥有优质卵子，质卵这对于做试管是试管极为不利的。

生命的高龄意义在于运动，女性保持适当运动的样才有优好处有很多，其中的一个作用就是可以提高卵子的质量，若不知道试管高龄怎样才有优质卵子的朋友不妨试试坚持运动，比如瑜伽、慢跑、游泳、打羽毛球等等，相信过了一段时间之后，大家会惊奇的发现自己不仅是体质变好了，就连医生都会说卵子质量得到了很大提升，开始拥有优质卵子了！

试管高龄拥有优质卵子的第二个方法——改善饮食

饮食是能够让高龄试管的女性获得优质卵子的一种有效途径，大家可以在日常生活中多吃含铁、锌等元素的食物，比如动物的内脏、生蚝、紫菜、海带等海鲜产品等等。或者是多吃豆类食物，豆浆、豆腐都可以，这些元素可以支撑卵巢生成更多卵子，也可以进一步提升卵子的质量。

试管高龄拥有优质卵子的第三个方法——保持好心情

高龄的女性在做试管前后会有焦虑的心情是很正常的，这在所难免，但还是建议大家保持良好的心态。只有好的心情才能保证体内激素正常运行，而要想拥有优质卵子，这跟良好的内分泌系统更是分不开了。所以，若是在做试管之前就感到比较紧张焦虑的朋友可以做自己感兴趣的事情，也可以跟家人一起进行短途旅行来改善自己紧张的情绪。

试管高龄拥有优质卵子的第四个方法——辅助用药

试管高龄女性的卵巢功能和卵子质量是不可避免的问题，但如今的医疗技术很发达，医生都会给大家服用辅助性药物来改善卵巢的功能，确保在过程中拥有优质卵子，大家只需要听从医生的安排，谨遵医嘱即可。

二、高龄试管卵泡少怎么办

试管高龄除了没有优质卵子这个问题之外，部分女性的卵巢内卵泡是很少的，这就意味着之后能够取出的可用卵子很少，针对这个问题，解决的方法也是同试管高龄怎样才有优质卵子一样，利用适当的运动、合理的饮食、良好的心情来改善。另外的，自己也可以提前口服DHEA、辅酶Q10等保健药品来促进卵泡的生成。

三、高龄卵子少能养囊吗

养囊可以进一步提高试管的成功率，由于高龄的朋友卵子质量已经不是很好的了，所以就想通过养囊来保障自己的成功率。而高龄女性是否需要养囊是需要根据患者的身体各项情况具体考虑的，但是高龄女性做的三代试管的话，一般是会进行养囊的，因为三代试管对于胚胎质量要求比较高。一般情况下，有4个优质胚胎才会进行养囊，因为养囊的失败率比较高，为了规避风险，优胚的数量是越多越好。但对于高龄女性有三个优质胚胎情况下，也是可以考虑养囊的，但是在养囊前一定要考虑好风险问题，因为养囊失败的胚胎一般是会丢掉的。

“试管高龄怎样才有优质卵子”以及相关的问题就为大家介绍这么多了，实际上高龄的朋友一开始是很难拥有优质卵子的，但通过调理完全可以解决这个问题，所以大家要积极进行调理，相信一定能够成功的！